かりし日には、特別なご経験を積まれた女優さんにしかできない芸当だと考えていた、喉ボコイラマ…
巨根のSMパートナー的セフレから、「喉ボコができたら俺の方がハマっちゃうかも」とのクズ発言を受け、試行錯誤変態的トレーニングを重ねた結果、見事喉ボコを実現し、副次的にイラマ・フェラの技術が爆上がりしました。
ほとんど需要がないからだと思うのですが、この情報に溢れた社会ですら、How-to 喉ボコのティップスが見つからず、練習当初は苦労しまして…私が実現に向け、ひとり特訓した内容を雑多にまとめます。
パートナーに喉ボコを望まれた
パートナーが巨根で必要に駆られてる
ハードコアプレイヤーを目指したい
そんなマゾの方々のお役に立てたら嬉しいです。
※ 本記事は危険行為を推奨をするものではありません。自己責任の元でご判断ください。
喉ボコイラマとは：
オーラルセックスにおいて、咥え込んだ男性器によって喉がボコッと膨らむ状態のことで、マニアックな性癖を持つ方々向けのAV等で特集されるような、ハードプレイの一つです。イメージし難い方は、検索されてみてください。
注意事項
喉ボコ練習生はもちろん、イラマチオをする男性側にも、必ず知っておいて欲しいことがあります。
- 喉ボコには素質が必要
後述しますが、性癖や忍耐といった問題だけではなく、からだ付きや体質的な部分での影響も大きいように思います。練習すれば誰でもできる訳ではなさそうです。
- 喉ボコするか否かは男性器による
私は155cm45kgの体つきで、毎度同じように男性器を飲み込んでますが、はっきりと喉ボコするのは10人に1人程度の割合です。平均サイズでは目視できるほどの膨らみにはなりません。また、喉の関所を通過できる程の硬さがない時は、凹凸を拝むことはできません。
- 喉ボコの調子は日による
毎日訓練をしていても、調子が悪い日はあります。喉を痛めるため、無理は禁物です。
- 必ず助けを呼べる環境で練習する
ステップアップする際、乗り越えなければならない勘所があります。危険が伴うため、万が一の事態に備えてスマホを手元に用意しておくことを強くおすすめします。
- 複数関係を持っている方は、性病対策必須
喉も性病にかかります。自己防衛＆大人のマナーとして、オーラルセックス実践後はドキシペップの服用やこまめな性病検査を。
訓練前の状態・素質だと実感したこと
- サブよりもマゾ属性が強い
- 首絞めや呼吸制限が好き
- フェラはディープスロートが基本
- イラマチオが元々割と好き
- 喉奥に入った感覚のイラマ経験がある
- オエッ（嘔吐反射）が出にくい
- 嘔吐時等、喉に指を入れることに抵抗がない
- 涙や鼻水、唾液胃液等の体液に嫌悪感がない
- 痩せ型
- あくなき性への探究心
女性（あるいは受け男性、以降LGBTQ+ケースについては省略）でこの手のプレイを好む方はごくわずかだと思います。
攻め手の男性は、パートナーの性質を見極めた上で合意を得るのはもちろんのこと、身体の安全を第一にしてください。無理に推し進めるのは人道的に論外、最悪女性が耐えきれなかった場合にはご自身のモノが大怪我することになります。
練習用ディルドについて
【おすすめ】本物志向のおちん◯ん｜アダルトグッズショップNLS
色々なディルドで試しましたが、群を抜いておすすめです。
しっとりすべすべの表面に、口に含んだ時のもちもち感、噛んで固定しても歯形がつきづらく、持ち上げた時にしなる硬度と弾力、生々しすぎない黒のカラバリ。そしてステップアップに必要十分なサイズレパートリー！
TENGA調べによると、日本人の勃起時平均サイズは【長さ13.56cm、亀頭直径3.53cm、竿直径3.19cm】とのこと。ちなみに、世界平均長＆アメリカ平均長は13.58cm、最大エクアドル男性の平均長は17.61cm。私の経験からしても、Lサイズ（16.3cm/φ3.4-4.1cm）までクリアできれば、日本人を制覇したと言っても過言ではないと思います。
お色味で悩まれた場合は、黒がおすすめです。理由は、保管時は肌色ほどエロくなく、練習時は泡立った唾液が超エロいから。
【非おすすめ】PVC素材のディルド
透明カラーのよくあるやつです。安価でサイズも形状も豊富、ディルド全開ではないスマートなデザイン等メリットも沢山ありますが、喉用としては致命的に硬すぎる。喉奥は膣よりも感覚が繊細で当てた際に痛さや硬質感を感じやすく、また生身の肉体はこれほど硬くないことを考えると練習にもなりません。
私はある程度できるようになった後に、長さを求めて致し方なくPVC素材のストレートタイプを使ってましたが、ある一定の長さまで入れることができていれば、それ以上の多少の違いはあまり問題になりませんでした。し、その長さを持つ方は、現実ではほぼお目にかかれません。
【非おすすめ】柔らかすぎるディルド
エラストマー等の素材で作られた、性行為に不慣れな方向けの柔らかさを売りにしたディルドはNGです。ある程度の硬さがないと、喉の奥を通過してくれません。特に初回の喉通過は思い切りが必要なため、押し込んでも口の中でぶにぶにくすぶってしまうと辛いです。
日々の練習について
事前準備
唾液量が不足していると喉を痛めてしまうので、吐き戻さない程度に水を飲みます。できれば一気飲みではなく、数回小分けにして補給。
また、食事からの時間は空けた方が無難です。通常3〜5時間（脂質はもう少し長い）で胃の中が空っぽになるようですが、私は、本番の日となると胃カメラ検査と同じく12時間以上の絶食をしてます。謎のプライドです。
練習場所
粘度の高い唾液がディルドを伝わってこぼれ落ちるのと、万一嘔吐した時の保険として、お風呂場がおすすめです。自分の醜い姿を直視することにはなりますが、鏡で喉ボコの様子も確認できる点も◎。
慣れてくると勝手が分かり、部屋でもサクッと遊べます。
用意するもの
- ディルド
私は、前述の本物志向のおちん◯んのMサイズ（14.6cm/φ3.0-3.9cm）から始めました。イラマで褒められることも多く自信があったものの、生身と異なり収縮のないディルドでは、このサイズでも飲み込めるまで時間がかかりました。きちんと根本まで入れると軽く喉ボコします。
- お気に入りのアダルトグッズ
ある程度慣れ余裕ができたら、おもちゃを使って別の性感帯を同時に弄り、脳へ快楽をインプットさせます。苦しいことが気持ちよくなったら勝ち確です。おもちゃは必ず防水仕様のものを、装着できると尚良しです。
- スマホ
万が一の事態に備え、手元には緊急連絡手段を。私はS男性から練習報告が課されていたので、写真も撮ってました。撮影は至難の業です。
練習方法
基本事項
- まず、通常のフェラと同じように、全体を舐めて滑りを良くします。
- 口を大きく開けて息をホォォッと吸い込み、喉を開く感覚を掴みます。ボイストレーニング等でよく例えられる「あくびをするように」は、顎から首の筋肉に力がかかりすぎるように感じます。何にせよ、力が入らずに喉を広げることができればOKです。
- フェラの時に口をすぼめる方も多いと思いますが、喉ボコイラマに関しては脱力が最優先です。唾液は垂れ流すものという認識を持ちます。最中に考えるのは、歯を当てないために口を大きく開いておくことだけ。舐めとろうとする羞恥心や、舌を云々のテクニック等は忘れた方が上手くいきます。涙も鼻水も放っておきましょう。
練習初日〜数日目まで
喉の奥を通過させる必要はない、というかできないと思うので（ディープスロート狂の私であっても喉通過は3日目）、ご自身にとっての最奥部までディルドを沈み入れます。ピストンする必要はありません。
オエッと嘔吐反射が出てから数秒は我慢することが最大のポイントで、回数を重ねることでオエッとなる位置が奥にずれていきます。これは、歯科医院等でも嘔吐反射軽減のための脱感作法とされ（使うのは歯ブラシ）、医学的な効果が認められている方法です。根気強く頑張ってください。
口内に含んだ状態で、嘔吐反射が出なくなったら
嘔吐反射が出づらくなり、これ以上は絶対無理という壁を感じたら、いよいよ喉通過の儀。恐怖心を乗り越え、リラックスを心がけます。
抵抗を感じる場所にディルドを当て、喉を開くイメージで（ホォォッと息を吸い込む感覚orごっくんと丸呑みする感覚）、一思いに押し込みます。ズボッとした感触を得たら成功です。
ここでのポイントは角度です。但し、体つきやディルドによって異なるので、飲み込みやすい角度を探すしかありません。私の場合は、浴槽に入って背中を固定し、顔はやや上を向いた状態で、ディルドは利き手で口と同じか若干下側の高さに持ち、逆の手は手摺りを掴んで、目一杯の力で上顎のアーチに沿わせ押し込むことで貫通を果たしました。
喉奥に入れることに成功したら
貫通しただけでは実戦では全く使い物にならないため、同じサイズのままで、入れて→苦しいのを我慢し一秒でも長く入れておく→出すを、何度も繰り返します。早く次に進みたかった私は、嘔吐反射が出ても両手で押し付け続けたり、意識朦朧として白目がちになったりとハードに追い込みました。程度は必ず自己責任で。
喉奥に入ってる状態に慣れたら
出し入れがスムーズにできるようになったら、サイズアップに挑戦します。私は色々と買い漁った結果、本物志向のおちん◯んのLサイズ（16.3cm/φ3.4-4.1cm）に落ち着きました。質感と重さ故か、表記以上のサイズ感。
やることは前述と同様ですが、サイズが上がるにつれて課題となるのは、喉よりも口の開き、つまり歯です。歯を当てないようにするコツは、口を大きく開けつつも歯茎は出さず（かぶりつく時の口元は×）、正面から見た際に前歯が隠れる程度に唇を沿わせます。巻き込み過ぎると、口の開きは小さく喉も力が入ってしまうので注意してください。肩と胸を下げるようにして首周りを脱力します。
また、今後生身の男性器を口にする上での最も大事なことは、いかなるイレギュラーな事態が生じようと、口を開けることを死守する根性です。お相手の生殺与奪の権が自分にあると思うと、ゾクゾクしますね。思わぬ事故を防ぐために、練習時から本番を意識します。
上級者向け：喉を締める感覚を掴む
慣れると、意図的に喉を締めることができます。咥え込んだ状態のまま飲み下すような感覚が近いです。こちらは特段練習せずとも、オエッとなれば勝手に喉が締まるので、余裕がある人のみトライ。
上級者向け：窒息オナニー
慣れると、利き手とは逆の手で喉に押し込み（あるいは利き手で入れた後にディルドを噛んで手を入れ替え）、同時にアグレッシブな自慰行為ができるようになります。別にする必要もないのですが、苦しい＝気持ちいいと脳をバグらせておくと、実戦で楽になれると思う、マゾの老婆心まで。
プレイ本番時の心構え
ここでお詫びしたいことがあります。こんなに偉そうに説明しておきながら、私は練習のきっかけとなったS男性のモノは飲み込めていないのです（その後無事成功しました！練習開始から10ヶ月後にて悲願の達成！）
…と言うのも、調教の感覚をあまり持ち合わせていない・拷問タイプのサドの方で。単にモノがめちゃくちゃデカいのもありますが、一度プレイが始まると、体位的に無理があったり、腹パンしながらだったり…日頃余裕で飲み込んでたはずのディルドさえ、高速で突っ込まれてしまい、全く喉に入らないんですよね。そんな感じで、ほとんど記憶飛んでるうちにプレイ終了。
他の方では喉奥（時に喉ボコ）成功しているので、その違いを意識しながら、本番時に必要だと感じたことを整理したいと思います。
練習用ディルドで開通式
日の初めの飲み込み、あるいは一定時間を置いた後は、喉が開きづらく入れにくい状態になります。普段練習しているディルドを持ち込むなどして、直前に開通をさせておきます。
男性側の協力、一緒に練習する心
ディルドで喉ボコができる状態であったとしても、生身は全く別物です。慣れるまでは、SMの雰囲気はほどほどに・緊張を解いて、ゆっくりと押し広げながら入れるようにします。速いピストンでは絶対に入りません。女性の負担が大きく、また異変に気付きにくい体位となることが多いので、無理のないようお気をつけ下さい。
男性に刺激を与えすぎないよう注意
練習の成果もあり、オーラルセックスの練度が上がったり、唾液量が増えていたり、視覚的な興奮要素が増えたりと、喉に入れる前の段階で、男性が耐えられなくなってしまうことが起こり得ます。それはそれでお互いが満足できれば問題ないのですが、練習したい場合には、スローペースで進めるのがおすすめです。
死ぬ気で口を開く
これは前述のとおりです。また、男性側も女性のマゾ忍耐に期待するだけではなく、様子の観察とさっと腰を引ける冷静さを。大事故にならないことをお祈りしています。
体位について
仁王立ちフェラ
立った男性の前で、女性が座って、口元が男性器の少し下に来るように高さに調節して斜め上を向き、男性は男性器を押し下げながら入れるスタイル。手軽に挑戦できますが、試行回数や男性側のスキルが必要となります。
女性の負担：★☆☆
挑戦難易度：★☆☆
喉奥実現度：★☆☆
喉ボコ出現：★☆☆
シックスナイン
女性が仰向けに寝た上に、男性が逆さの向きで重なり、男性は女性器を舐めずに上半身を少し起こします。床オナ（穴あり）のイメージです。女性の身体が固定され、男性体重によって圧をかけやすいのはメリットですが、女性側は睾丸等々で鼻も塞がれてしまい、呼吸しづらい状況です。男性は気配を感じ取り、腰を浮かせるor足を開いて調節してください。
女性の負担：★★☆
挑戦難易度：★★☆
喉奥実現度：★★☆
喉ボコ出現：★★☆
【おすすめ】喉ボコAVでよく見るスタイル
仰向けに寝た女性の頭上の位置に男性が座り、女性に上を向かせて口に押し入れる、あの体位。６９と同じく鼻が塞がれ、頭部があらぬ方向に向かせられているので、思っているより呼吸できない上に、時間が経つと首が痛い。女性側は全く制御できないため、男性はくれぐれもお気遣いを…
女性の負担：★★★
挑戦難易度：★★★
喉奥実現度：★★★
喉ボコ観察：★★★
上級者向け：ベッドサイドスタイル
女性がベッドサイドに頭を落として仰向けに寝て、男性がベッドの外で中腰になって入れる、あの体位。
個人的には見た目のエロさや意識朦朧としていく感覚がとても好きなんですが、男性のポジションが定まりづらく圧がかかりにくいので、上手な方でないといまいち喉に入りづらい。…その上、女性の頭に血が上ってしまうので、事故リスクも高め。
女性の負担：★★★★★
挑戦難易度：★★★
喉奥実現度：★★★
喉ボコ観察：★★★
あとがき
こんなことを好む女性はごくごく一部、本当に稀だと思います。この記事がどなたかの不幸とならず、お役に立つことを願うばかりです。
希少種の私はセフレ男性の心？モノ？を射止めるため継続して励み、がばがばの喉を手に入れたいと思います！
皆さま、良きオーラルセックスライフを！